Je wilt: fitter worden, conditie verbeteren, gewoon lekkerder in je vel zitten, dit met plezier en gezelligheid? Maar je: hebt een ‘chronische aandoening’, denkt: ‘dat kan ik niet met mijn beperking’, kunt niet gewoon naar een sportschool of weet niet hoe? Dan kan Move2BFit een uitkomst bieden.

Move2Bfit is er voor jou
Move2Bfit is een programma op maat gemaakt voor jou. Door verschillende vormen van beweging, onder deskundige begeleiding willen we bereiken dat bewegen een onderdeel van je leven wordt.

Beweeg samen. Een onderdeel dat je niet meer wilt missen omdat het je veel brengt. Niet alleen fitter worden en een betere conditie krijgen. Maar wij vinden juist ook gezelligheid en plezier net zo belangrijk. Daarom werken we het hele traject met vaste groepen beweegmaatjes!

Zwembad Meekenesch
Move2Bfit is een programma van Centrum in Beweging en Zwembad Meekenesch, samen staan we garant voor deskundigheid, maar ook voor plezier in bewegen!

Programma
Het move2Bfit programma is een traject van anderhalf jaar en is in drie fases op te delen. Elke fase wordt afgesloten met een evaluatie/test, zodat je ook zelf kunt ‘meten’ hoeveel vooruitgang je boekt.

Fase 1
Doel: Drempelvrees omzetten in enthousiasme.
3 maand een intensief begeleid beweegprogramma bij Centrum in Beweging

Fase 2
Doel: Ontdekken van de beweegwereld.
12 maand 2 x per week sporten.
1 x per week 3/4 uur AquaVaria in het Meekenesch en om de week bij CIB cardiotraining en sportief bewegen.
Je maakt kennis met diverse vormen van beweging zoals bijv. nordic walking / fietsen / dutch tennis.

Fase 3
Doel: Doe het zelf en wees trots!

Wat moet je nog meer weten?
Kosten
De gemeente Oost Gelre stimuleert beweging en preventie van zorgkosten. Voor dit project worden gelden van de Rijksoverheid ingezet, daarnaast kan het fysiotherapeutische deel van de kosten vergoed worden door je zorgverzekeraar. Daarom is slechts een kleine eigen bijdrage voor het volgen van dit traject nodig. Deze eigen bijdrage bedraagt € 10,- per maand.

Voorwaarden
Om mee te kunnen doen zijn er een aantal punten waaraan voldaan moet worden. Na een intakegesprek door Centrum in Beweging wordt gekeken of je in aanmerking komt voor dit project.
– Je bent voldoende verzekerd voor fysiotherapie.
– Je hebt zin om te gaan bewegen!

Aanmelden
Wij hopen dat je zin hebt gekregen om mee te doen. Voor meer informatie en aanmelden, bel Centrum in Beweging, tel. 0544 375045